Guia para superar o fim de um relacionamento

Spoiler: sim, você sobrevive. E muito bem.

Tem quem se refugie no sorvete, quem compre uma passagem só de ida para Bali e quem bloqueie tudo no WhatsApp e no Instagram. Cada um lida com o fim à sua maneira, mas uma coisa é certa: dói. Mesmo quando foi você quem terminou. Mesmo quando “foi o melhor a fazer”. Mesmo se foi só um amor de verão com playlist compartilhada no Spotify.

A verdade? O coração é um músculo emocional preguiçoso: se apega num segundo, mas demora uma eternidade para soltar.

Mas ei, você não está sozinha. E não existe um cronômetro universal para dizer quando é hora de parar de pensar nisso.

Fase 1: O colapso (ou o famoso “Nunca vou me recuperar”)

Chore. Permita-se. Ouça músicas tristes no repeat. Mas lembre-se: até a tempestade mais forte uma hora passa.

Fase 2: Detox digital

Não, você não precisa “só dar uma olhadinha no perfil dele”. Você precisa de distância. De silêncio. E, sim, às vezes também de bloqueio. Porque curar não é fraqueza, é autocuidado.

Fase 3: Volte a ser o centro

O que te fazia brilhar antes? Cinema? Yoga? Aquela pizza doida com burrata que só você entendia? Volte pra isso. Redescobrir-se é um ato revolucionário.

Fase 4: Ria. Sim, você pode

A autoironia é uma aliada poderosa. Um dia, você vai rir de como achava que nunca mais ia amar (spoiler: você vai amar de novo. E melhor.)

O fim de um relacionamento não é fracasso. É um novo espaço vazio que você pode preencher. Com você mesma, com suas escolhas, com novos começos…

E se você sentir que está pronta… para um novo match, estamos te esperando no adopte.